【충북 브레이크뉴스】임창용 기자=옥천군 보건소가 지역 어르신들의 건강한 식생활 실천을 위해 19일 청산면 지전리 남여 경로당을 방문해 ‘찾아가는 경로당 영양교육’을 실시했다.

이번 교육은 고혈압, 당뇨 등 만성질환 예방과 영양 불균형 해소를 목적으로 보건소 영양사가 ▲아침식사의 중요성 ▲균형 잡힌 식단 구성 ▲영양표시 활용법 등을 주제로 알기 쉽고 실생활에 적용가능한 교육으로 진행했다.

특히 아침식사의 필요성과 건강에 미치는 영양에 대해 강조하고 편의점마트에서 자주 접하는 식품의 나트륨, 당류, 포화지방 등 영양표시 성분표를 읽고 비교하는 방법을 함께 실습해 어르신들이 스스로 건강에 도움이 되는 식품을 선택할 수 있도록 도왔다.

교육에 참여한 어르신들은 “자주 먹는 반찬의 나트륨 함량을 확인하고 덜 짜게 먹는 방법을 배워 유익했다”, “건강하게 오래 살기 위해 식습관이 중요하다는 걸 다시 느꼈다”며 높은 만족도를 보였다.

이에 보건소 관계자는 “어르신들의 식생활 관리가 건강수명의 핵심”이라며 “보건소에서는 앞으로도 현장 중심의 찾아가는 보건사업을 강화하여 어르신들이 건강하고 활기찬 노년을 보낼 수 있도록 적극 지원할 계획”이라고 말했다. 

아래는 위 기사를 '구글 번역'으로 번역한 영문 기사의 [전문]입니다. '구글번역'은 이해도 높이기를 위해 노력하고 있습니다. 영문 번역에 오류가 있을 수 있음을 전제로 합니다. The following is [the full text] of the English article translated by 'Google Translate'. 'Google Translate' is working hard to improve understanding. It is assumed that there may be errors in the English translation.) 

Okcheon County Conducts "Nutrition Education at Senior Centers" to Help Seniors Practice Healthy Eating

On the 19th, the Okcheon County Public Health Center visited the male and female senior centers in Jijeon-ri, Cheongsan-myeon, to conduct "Nutrition Education at Senior Centers" to encourage healthy eating habits among local seniors.

The training, led by a nutritionist from the public health center, focused on preventing chronic diseases such as hypertension and diabetes and addressing nutritional imbalances. The training was easy to understand and applicable to everyday life. Topics covered included the importance of breakfast, creating a balanced diet, and using nutrition labels.

The training emphasized the importance of breakfast and its impact on health. Participants also practiced reading and comparing nutrition labels on commonly found foods at convenience stores and supermarkets, helping them make healthy food choices.

Seniors who participated expressed high satisfaction with the training, stating, "Learning how to check the sodium content of frequently consumed side dishes and how to eat less salt was beneficial." They also emphasized the importance of healthy eating habits for a long and healthy life. In response, a public health center official said, “Managing the diet of seniors is the key to a healthy lifespan,” and “The public health center plans to continue to strengthen its field-oriented, outreach health services to actively support seniors so that they can enjoy a healthy and active old age.”