【충북 브레이크뉴스】임창용 기자=충주시 보건소는 40~60세 시민을 대상으로 운영한 ‘한의약 갱년기 건강교실’을 성공적으로 마무리했다고 31일 밝혔다.

이번 프로그램은 갱년기 증상 완화와 중년기 건강 증진을 위해 20명의 시민이 참여했으며, 시 보건소에서 지난 6월 10일부터 매주 화·목요일 주 2회씩 8주간 진행됐다.

프로그램은 △한의약 건강교육 △국학 기공체조 △핸드드립 커피 체험 △퍼스널 컬러 진단 등 다양한 활동이 운영되며 참여자들의 큰 호응을 얻었다.

2022년 비대면으로 시작한 ‘건강교실’은 매년 지속적으로 운영되며 사업 효과를 입증하고 있다.

특히 갱년기 증상의 정도를 객관적으로 평가하는 ‘쿠퍼만 지수’가 평균 5.8% 감소, 우울증 선별도구(PHQ-9) 수치도 평균 5.5% 감소하는 등 건강지표 전반에서 긍정적인 개선 효과가 나타났다.

프로그램의 한 참여자는 “몸에 무리 없이 운동 효과를 체감할 수 있는 국학 기공체조가 특히 인상 깊었다”라며 “핸드드립 커피 체험과 퍼스널 컬러 진단 역시 색다른 경험으로 흥미로웠다”라고 소감을 전했다.

시 관계자는 “중년층의 갱년기 증상을 방치하지 않고 조기에 관리할 수 있도록 건강교육을 지속 확대해 나갈 계획”이라며, “하반기 프로그램은 더욱 풍성한 구성으로 오는 9월부터 운영될 예정이니 많은 관심과 참여를 부탁드린다”고 말했다.

프로그램 관련 문의는 충주시보건소 검진팀으로 하면 된다.

아래는 위 기사를 '구글 번역'으로 번역한 영문 기사의 [전문]입니다. '구글번역'은 이해도 높이기를 위해 노력하고 있습니다. 영문 번역에 오류가 있을 수 있음을 전제로 합니다. The following is [the full text] of the English article translated by 'Google Translate'. 'Google Translate' is working hard to improve understanding. It is assumed that there may be errors in the English translation.) 

Chungju City Public Health Center Concludes Menopause Health Class with Korean Medicine

The Chungju City Public Health Center announced on the 31st the successful conclusion of its "Korean Medicine Menopause Health Class," which was offered to residents aged 40 to 60.

The program, aimed at alleviating menopausal symptoms and promoting midlife health, involved 20 participants. The program, held twice a week on Tuesdays and Thursdays for eight weeks, began on June 10th at the city public health center.

The program featured a variety of activities, including Korean medicine health education, traditional Korean qigong exercises, hand-drip coffee experience, and personal color diagnosis, and was well-received by participants.

The "Health Class," which began in 2022 as a virtual program, has been held annually and continues to demonstrate its effectiveness.

In particular, positive improvements were observed across health indicators, including an average 5.8% decrease in the Kupperman Index, which objectively assesses the severity of menopausal symptoms, and a 5.5% decrease in the PHQ-9 depression screening tool.

One program participant commented, "The Korean traditional qigong exercise program was particularly impressive, allowing participants to experience the benefits of exercise without straining their bodies." They added, "The hand-drip coffee experience and personal color diagnosis were also interesting and unique experiences."

A city official stated, "We plan to continue expanding health education to help middle-aged people manage menopausal symptoms early and not neglect them. The second half of the program will be expanded and operated starting in September. We ask for your interest and participation."

For inquiries about the program, please contact the Health Screening Team at the Chungju City Public Health Center.