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충주시, ‘비대면 혈관 튼튼 운동 교실’ 성료
기사입력  2021/12/08 [07:51]   김병주 기자

▲ 비대면 혈관튼튼 운동교실 성료  © 김병주 기자

 

【브레이크뉴스 충북】김병주 기자=충주시는 ‘비대면 혈관 튼튼 운동교실’을 성황리에 마무리했다고 8일 밝혔다.

 

시 보건소는 코로나19 장기화로 지친 시민들의 건강관리를 위해 주 2회, 24주에 걸쳐 비대면으로 진행한 ‘혈관 튼튼 운동 교실’이 시민들로부터 큰 호응을 보였다고 말했다.

 

‘혈관 튼튼 운동 교실’은 가정에서 스마트폰 앱을 활용해 전문 강사들이 스트레칭, 유산소 및 근력 운동을 알려주는 비대면 운동프로그램이다.

 

이번 프로그램은 심뇌질환자 및 고위험군 시민이 사전 예약을 통해 당뇨 교육센터를 방문하면 1:1로 당화혈색소 및 체성분 검사 실시 후 실시간 화상으로 소통하며 운동하는 방식으로 진행됐다.

 

그 결과 참여자 중 이 모 씨는 프로그램 종료 후 검사 결과에서 당화혈색소 5.8%에서 5.3%로 감소했으며, 근육량은 33.9kg에서 35.0kg으로 증가하는 효과를 보였다.

 

또 프로그램만족도 설문 결과 참여자 중 92.0%의 시민이 ‘매우 만족’한다고 답했다.

 

프로그램에 참여했던 최 모 씨는 “평소 바깥 활동이 거의 없어 건강이 안 좋았는데, 이번 운동 교실을 통해 건강은 물론 일상생활에서의 자신감도 회복하는 데 많은 도움이 되었다”고 말했다.

 

시 관계자는 “코로나19 장기화로 인해 신체 활동률이 낮아져 주민의 건강관리를 위한 비대면 운동프로그램이 꼭 필요하다”며 “내년에도 참여자 모두가 만족할 수 있도록 최선을 다해 프로그램을 준비할 예정이니 많은 관심과 참여를 바란다”고 말했다.

 

아래는 위 기사를 '구글 번역'으로 번역한 영문 기사의 [전문]입니다. '구글번역'은 이해도를 높이기를 위해 노력하고 있습니다. 영문 번역에 오류가 있을 수 있음을 전제로 합니다. <The following is [the full text] of the English article translated by 'Google Translate'. 'Google Translate' is trying to help you understand. It is assumed that there may be errors in the English translation.>

 

Chungju City, ‘non-face-to-face vascular strengthening exercise class’ completed

 

[Break News Chungbuk] Reporter Byung-Joo Kim = Chungju City announced on the 8th that it had successfully completed the 'non-face-to-face vascular strengthening exercise class'.

 

The city health center said that the 'vascular strengthening exercise class', which was held twice a week, for 24 weeks without face-to-face for the health management of citizens exhausted from the prolonged Corona 19, showed great response from citizens.

 

The 'vascular strengthening exercise class' is a non-face-to-face exercise program in which professional instructors teach stretching, aerobic and strength exercises at home using a smartphone app.

 

This program was conducted in a way that people with heart disease and high-risk groups visit the diabetes education center through advance reservations, conduct a one-to-one glycated hemoglobin and body composition test, and then communicate with each other through real-time video.

 

As a result, among the participants, the glycated hemoglobin decreased from 5.8% to 5.3%, and muscle mass increased from 33.9kg to 35.0kg.

 

Also, as a result of the program satisfaction survey, 92.0% of the participants answered that they were 'very satisfied'.

 

Mo Choi, who participated in the program, said, “I was not in good health because I rarely did outside activities, but this exercise class helped me a lot in regaining my confidence in my daily life as well as my health.”

 

A city official said, "The physical activity rate is low due to the prolonged COVID-19, so a non-face-to-face exercise program is essential for residents' health. and participation,” he said.

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